Viewing entries tagged with 'Hamstrings'

Die proximale neuromuskuläre Ansteuerung schützt vor Hamstring-Verletzungen

Joke Schuermans et al. veröffentlichten 2017 im American Journal of Sports Medicine ihr Studie "Proximal Neuromuscular Control Protects Against Hamstring Injuries in Male Soccer Players: A Prospective Study With Electromyography Time-Series Analysis During Maximal Sprinting." Hamstringverletzungen sind ein wesentliches Problem im männlichen Fussball. Obwohl derzeit noch keine wissenschaftlichen Belege für das Zusammenwirken von Rumpf und den Hamstrings vorliegen, wird die proximale neuromuskuläre Kontrolle (Rumpfstabilität) als Schlüsselkriterium für die Prävention von Verletzungen des ischiokruralen Muskelgewebes angesehen.

Gesamten Beitrag lesen…


Biceps Femoris Architektur nach Rekonstruktion des vorderen Kreuzbandes

Timmins et al. veröffentlichten 2015 im Medicine & Science in Sports & Exercise ihre Studie „Biceps Femoris Architecture and Strength in Athletes with a Previous Anterior Cruciate Ligament Reconstruction“. Eine Rekonstruktion des vorderen Kreuzbandes bringt ein erhöhtes Risiko mit sich, im späteren Verlauf eine Verletzung der Hamstrings zu erleiden. Dies kann auch daran liegen, dass bei ACL Verletzungen häufig ein Autograft (d.h. das Gewebe wird aus einer anderen Körperregion gewonnen) des Semitendinosus zur Rekonstruktion verwendet wird. Sehr oft werden zur Einschätzung des Verletzungsrisikos der Hamstrings die Höhe der Kraftwerte oder die Kraftentwicklung einbezogen. Aber auch strukturelle Veränderungen der Hamstring-Muskulatur, als Folge der Entnahme des Autograft, sind zu berücksichtigen.

Gesamten Beitrag lesen…


Ganzheitliche Prävention von Hamstring Verletzungen

Ganzheitliches Hamstring Training: Nicht nur die Nordic Hamstring Exercise!!! Für eine ganzheitliche Prävention und Therapie von Hamstring Verletzungen wird im British Journal of Sports Medicine in einem Editorial geworben. Oakley, A. J., Jennings, J., & Bishop, C. J. (2017). Holistic hamstring health: not just the Nordic hamstring exercise.

Gesamten Beitrag lesen…




Einfluss von statischem Dehnen auf die Sprungleistung

Im Dezember 2016 erschien im Apunts Med Esport. eine Studie von de Souza et al. mit dem Titel „Vertical jump performance after passive static stretching of knee flexors muscles“. Ziel der Studie war es herauszufinden, welche kurzfristigen Auswirkungen statisches Dehnen der Hamstring Muskulatur auf die Leistung beim vertikalen Sprung haben.

Gesamten Beitrag lesen…


Regionale Muskelbeanspruchung bei Hamstring Kräftigungsübungen

Regionale Muskelbeanspruchung bei Hamstring Kräftigungsübungen von Profi/Elite Fussballspielern  #Injury #Muscle #Prevention #Soccer #Sprint #Strength #Team Sports Hamstring Muskelrisse sind die häufigsten Muskelverletzungen bei männlichen Fussballspielern und mit einem erheblichen Zeitverlust und hohen finanziellen Kosten für den Spieler und die Clubs verbunden. Eine angemessene Prävention und Rehabilitation ist daher von großer Bedeutung.

Gesamten Beitrag lesen…