Bevor wir anfangen im Training Gewichte hin und her zu bewegen sollte uns klar sein, welche
Anpassungen wir überhaupt erzielen wollen. Danach wählen wir die entsprechende Trainingsmethode aus.
Ansonsten ist unser Krafttraining sinn- und ziellos.
Hier ein paar Basics, über die jeder Bescheid wissen sollte, der mit Krafttraining zu tun hat.
Hier kannst du dich für deinen gewünschten Lehrgang anmelden. Bitte fülle alle Felder vollständig aus. Nach dem Absenden erhältst du automatisch eine Eingangsbestätigung per E-Mail.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr Informationen
