Dieses Interview soll Einblicke in die Bereiche eines Sportphysiotherapeuten geben, der den Sprung in den Leistungssport geschafft hat. spt-education: Wer bist du und wo bist du als Physio/Sportphysio unterwegs? Simon: Mein Name ist Simon Roth. Ich arbeite seit 2010 als Physiotherapeut und habe mich seitdem auf die Arbeit mit der Elektromyografie (EMG) spezialisiert. Seit 2017 betreue ich
Simon Roth Interview Read More »
Vor kurzem veröffentlichten wir an dieser Stelle eine Zusammenfassung von Andrew Hamilton. Heute erscheint der zweite Teil der Zusammenfassung. Im ersten Teil stand das Durchführen von Dehnübungen zur Diskussion. Heute das Aufwärmen! Aufwärmen und Intensität:Im Warm-Up ist es unumstritten, dass das tatsächliche Aufwärmen einen positiven Einfluss auf die Leistungserbringung hat. Es ist allerdings noch weniger
Ausdauerleistung und Verletzungsrisiko: Besser durch Warm-Up? (Teil 2) Read More »
Andrew Hamilton spezialisiert sich auf das Zusammenfassen von wissenschaftlichen Erkenntnissen aus dem Sport. In seinen Artikeln setzt er sich mit Themen aus Trainingswissenschaft, Ernährung, Gesundheit, Psychologie und Material auseinander und veröffentlicht diese auf seiner Homepage Peak Performance. Im Februar 2019 erschienen zwei Artikel, welche sich mit einem erfolgreichen Warm-Up beschäftigen. Anhand der vorliegenden Studienergebnisse zieht
Ausdauerleistung und Verletzungsrisiko: Besser durch Warm-Up? (Teil 1) Read More »
Im Journal of Athletic Training, Volume 29, Number 4 erschien 1994 der Artikel von Byerly et al. unter dem Titel: „Rehabilitation Compliance in an Athletic Training Environment“. Das ist zwar schon einige Zeit her, aber sicherlich immer noch aktuell. Einleitung:Viele Ärzte, Physiotherapeuten oder Athletiktrainer kennen das Problem, dass die Patienten sich häufig nicht an die
Athleten-/Patienten-Compliance Read More »
Wie unterstütze ich meinen Patienten in der physiotherapeutischen Rehabilitation? -Ansätze zur Förderung eines aktiven Lebensstils- Unter dem Titel „Die Förderung eines aktiven Lebensstils und der Ädharenz im physiotherapeutischen Prozess“ veröffentlichten Thorsten Weidig und Ines Pfeffer einen interessanten Artikel in der Zeitschrift Sportphysio 2018; 06, Thieme Verlag. Die zur Grunde liegende Frage:Wie unterstütze ich meinen Patienten
Hilfe zur Selbsthilfe Read More »
Im letzten Teil zum Krafttraining in der Rehabilitation stellen wir das Phasenmodell vor. Dieses zeigt einen systematischen Ansatz zum differenzierten Kraftaufbau in unterschiedlichen Rehaphasen auf. Phasenmodell für das Krafttraining in der Rehabilitation Verschiedene Modelle für einen systematischen Aufbau eines Krafttrainings wurden in der Vergangenheit vorgestellt (u.a. Grimby & Thomeé 1989, Froböse & Lagerström 1991, Radlinger
Krafttraining in der Rehabilitation – Teil 3 Read More »
Wie im ersten Teil schon angekündigt geht es in der vorliegenden Zusammenfassung um die anzusteuernden Ziele und Voraussetzungen um ein erfolgreiches Krafttraining in den Rehabilitationsprozess zu integrieren. Ziele eines Krafttrainings in der Rehabilitation Zum einen sollen negative Veränderungen im Kraftverhalten möglichst vermieden oder zumindest so gering wie möglich gehalten werden. Zum anderen muss bei einem
Krafttraining in der Rehabilitation – Teil 2 Read More »
Nach Verletzungen und operativen Eingriffen ist das Kraftverhalten des Muskels häufig verändert. Initial findet bei einer ernsthaften Verletzung oder einem operativen Eingriff am Bewegungsapparat eine akute Entzündungsreaktion begleitet von einer Muskelschwächung statt. Diese erste Phase ist gekennzeichnet durch eine Verringerung der Muskelaktivität infolge einer reflektorischen Hemmung, einer Schonhaltung oder einer erfolgten partiellen oder kompletten Ruhigstellung.
Krafttraining in der Rehabilitation – Teil 1 Read More »
Zusammengefasst von Djong & Kamper aus Sydney für BJSM Cold water immersion (cryotherapy) for preventing muscle soreness after exercise, BJSM 2014; 48: 1388-1389 Hohe Trainings- und Wettkampfbelastungen, ein immer vollerer Wettkampfkalender und weniger Regenerationszeit sind keine Seltenheit mehr im Alltag von Leistungs- und Spitzensportlern. Aber auch durch ein exzentrisches Muskeltraining entsteht häufig ein sogenannter DOMS
Verdammt cool – Beschleunigen Eisbäder die Muskelregeneration? Read More »
„Polarized training has greater impact on key endurance variables than threshold, hight intensity, or high volume training“ Viele Ausdauersportler stehen vor der Frage, ob sie in ihr Training das sogenannte HIIT (High Intenstity Intervall Training) einbauen sollen oder doch besser mehr Kilometer pro Woche zurücklegen? Eine Studie von Tom Stöggl und Billy Sperlich geht dieser
Der Einfluss von polarisiertem Training (POL) Read More »
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