Im Journal of Strength & Conditioning Research veröffentlichten Wirth, K.; Hartmann, H.; Sander, A.; Mickel, C.; Szilvas, E. & Keiner, M. im Mai 2016 ihre Studie: „The Impact of Back Squat and Leg-Press Exercises on Maximal Strength and Speed Strength Parameters“. Das Krafttraining für die Schnelligkeit mit verantwortlich ist, ist unstrittig. Es stellt sich jedoch […]
Squat oder Beinpresse? Read More »
Wirksamkeit von Squats auf die Sprintleistung. Vergleich von vollen, halben und viertel Squats. Zusammenfassung der Studie: Joint-Angle Specific Strength Adaptations Influence Improvements in Power in Highly Trained Athletes, by Rhea, Kenn, Peterson, Massey, Simão, Marin & Krein, in Human Movement (2016). Die Absicht:Die Studie vergleicht die Effekte von Training bei einem Squat/Kniebeuge in unterschiedlichster Ausführung.
Wirksamkeit von Squats Read More »
Eine Studie aus dem Jahr 2012 von Sekulic, D.; Miodrag, S.; Dragan, M.; Mile, C. und Tine, S. unter dem Titel: „Gender-specific influences of balance, speed, and power on agility performance“ wurde im Journal of Strength and Conditioning Research 27(3) veröffentlicht. In der Studie setzte sich die Forschergruppe mit der Agilität auseinander, eine wichtige Eigenschaft
Geschlechtsspezifische Einflüsse auf die Agilität Read More »
Durch das riesige Interesse der Welt an der Fußball Europameisterschaft ist der Start der 103. Tour de France ein wenig in den Hintergrund geraten. Nach all den Jahren, in denen Dopingfälle für Aufsehen und Entsetzen gesorgt haben war das Medieninteresse und Echo weitaus größer. Der Radsport ist gerade dabei einen Selbstreinigungsprozess zu durchlaufen und die
Athletenprofil bei der Tour de France Read More »
spt-education: Wer bist du und wo bist du als Sportphysio unterwegs? Claudio: Ich bin ein sportbegeisterter Physio aus Zürich, der ein grosses Ziel hat —> Sportlern eine Infrastruktur zu bieten, wo sie sich nach einer Verletzung bestmöglich wieder auf ihren Sport vorbereiten können. Beziehungsweise sogar noch besser wieder zurück kommen. Ich selbst betreue momentan nur noch Sportler
Begründet auf diesen wissenschaftlichen Ergebnissen und Theorien entwarfen Levleva und Orlick die nun folgende Studie. Methode: Levleva und Orlick wollten weitere Einblicke in die psychologischen Faktoren von Heilung bringen und untersuchten deshalb eine kleine Patientengruppe im Hinblick auf folgende psychologische Faktoren: EinstellungPerspektiveStresslevelSoziale UnterstützungSelbstgesprächeZielsetzungMentale Vorstellungskraft Hierzu wurden Patienten mit zwei verschiedenen Krankheitsbildern berücksichtigt (Knieverletzung am medialen
Mentale Einflussfaktoren auf Heilungsprozesse Teil2 Read More »
Schon 1991 brachten Levleva und Orlick eine Studie heraus, die im Journal „The Sport Psychologist“ erschienen ist. Die Studie trägt den Titel „Mental Links to Enhanced Healing: An Exploratory Study“ und beschäftigt sich mit den psychologischen Faktoren von Heilungsprozessen. Einführung: Schon vor 1991 wurden psychologische Gesichtspunkte bei Sportverletzungen untersucht. Häufig ging es hierbei aber um
Mentale Einflussfaktoren auf Heilungsprozesse Teil1 Read More »
Hier eine Zusammenfassung eines Artikels von Soomro, Sanders et. al aus dem Jahre 2015. Es geht um die Wirksamkeit von Präventionsprogrammen bei Jugendlichen im Teamsport. HINTERGRUND: Intensive Sporteinheiten bei Kindern und Jugendlichen sind eine bedeutende Ursache für akute Überlastungsschäden. Deshalb wurden Interventionen und Programme entwickelt, um solche Verletzungen zu verhindern und die individuellen und gesellschaftlichen Kosten,
Präventionsprogramme bei Jugendlichen im Teamsport Read More »
Unter dem Titel: „Block vs. Weekly Undulating Periodized Resistance Training Programs in Women“ von Bartolomei, S. et.al., erschien im Oktober 2015 eine interessante Studie im Journal of Strength & Conditioning Research. Es sollten die Effekte von Widerstandstraining (auf die Maximalkraft und Hypertrophie) in verschiedenen Periodisierungsformen ermittelt werden. Hierbei wurde zwischen zwei Arten der Periodisierung unterschieden.
“wellenförmiges” Training Read More »
spt-education: Wer bist du und wo bist du als Sportphysio unterwegs? Miryam: Mein Name ist Miryam Leyrer und bin 33 Jahre alt. Ich arbeite seit 2013 als Sportphysio bei Swiss Ski und betreue Vollzeit das technische Damenskiteam (Slalom- und Riesenslalomfahrerinnen) im Weltcup. spt-education: Wie kamst du auf die Idee Sportphysiotherapeut zu werden? Miryam: Die Begeisterung am Sport und die
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