spt plus

Veränderungen in der Muskelarchitektur des Bizeps femoris ausgelöst durch Nordic Hamstring Übungen

Research / Von

Alonso‐Fernandez, D., Docampo‐Blanco, P., & Martinez‐Fernandez, J. (2017). Changes in muscle architecture of biceps femoris induced by eccentric strength training with nordic hamstring exercise. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports. Ziel der Untersuchung war es, die architektonischen Anpassungen des Bizeps femoris long head (BFlh) nach exzentrischem Krafttraining mit der Nordic-Hamstring-Übung (NHE), gefolgt von einer […]

Veränderungen in der Muskelarchitektur des Bizeps femoris ausgelöst durch Nordic Hamstring Übungen Read More »

Sascha3

Sascha Niedzielski

Interviews / Von

Dieses Interview soll Einblicke in die Bereiche eines Sportphysiotherapeuten geben, der den Sprung in den Leistungssport geschafft hat. spt-education: Wer bist du und wo bist du als Sportphysio unterwegs? Sascha:Mein Name ist Sascha Niedzielski und ich bin seit 2008 Physiotherapeut. Nach einem begonnenen Medizinstudium entschied ich mich doch für die Physiotherapie, da ich merkte wie viel

Sascha Niedzielski Read More »

Einfluss von Nordic Hamstring und Hip extensions Exercise auf die Struktur der Hamstrings

Research / Von

Impact of the Nordic hamstring and hip extension exercises on hamstring architecture and morphology: implications for injury preventionBourne et al. (2017) in British Journal of Sports Medicine (Volume 51, Issue 5). Aufbau und Methode: Ziel der Studie war es, den Einfluss von Krafttraining auf die Struktur der Hamstrings zu untersuchen. Hierzu nahmen 30 aktive männliche

Einfluss von Nordic Hamstring und Hip extensions Exercise auf die Struktur der Hamstrings Read More »

Auswirkungen von Explosivkrafttraining innerhalb der Saison

Research / Von

In der Thieme Zeitschrift „Sportverletzungen Sportschaden“ 2017; 31(03): 167-173 veröffentlichte die Forschergruppe um Hermassi et al. ihre Pilotstudie aus dem Handballsport mit dem Titel: „Effects of In-Season Explosive Strength Training on Maximal Leg Strength, Jumping, Sprinting, and Intermittent Aerobic performance in Male Handball Athletes“. Einleitung:Der Handballsport ist ein sowohl technisch und taktisch, als auch physisch

Auswirkungen von Explosivkrafttraining innerhalb der Saison Read More »

Gleichzeitiges Kraft- und Ausdauertraining?

Research / Von

Kann man Kraft und Ausdauer gleichzeitig trainieren?  -das Phänomen des „ konkurrierenden Trainingseffekts “- Mit dieser Frage beschäftigen sich viele Trainer, Athleten und Wissenschaftler schon seit Jahren und Jahrzehnten. Als limitierender Faktor wurden bislang die evolutionsbedingten Anpassungen des Menschen beschrieben. Wobei ein Mensch früher häufig lange Wege zurücklegen musste, um an Nahrung zu gelangen. Hätte

Gleichzeitiges Kraft- und Ausdauertraining? Read More »

Sprungkrafttraining im Volleyball

Research / Von

Sheppard untersuchte den Einfluss eines Tiefsprung-Trainings (Drop-Jump) in einer spezifischen Situation im Volleyball. Hierbei galt es herauszufinden, ob der Effekt von Drop-Jump-Training einen positiven Outcome auf die Leistung eines Volleyball Angriffspielers beim Angriffsschlag hat. Ein weiteres Anliegen war es herauszufinden, ob das Training von Drop-Jumps anderen Sprung-Trainingsmethoden überlegen ist. Sheppard J. (2016) The effects of

Sprungkrafttraining im Volleyball Read More »

Exercise is Medicine

Research / Von

„Exercise is Medicine “ – schreibt der Sportmediziner Dr. Robert Sallis in der Mai 2015 Ausgabe des „Aspetar Sports Medicine Journal“ und bricht mit dem Untertitel „A Pill called Exercise“ die Lanze für Bewegung als einfaches und probates Mittel in der Vorsorge und Behandlung von vielen verschiedenen Krankheiten. Trotz dem Wissen, dass Bewegung als erste

Exercise is Medicine Read More »

Gehirnerschütterungen im Sport – immer noch eine unterschätzte Gefahr

Research / Von

Immer wieder sehen wir Spieler und Athleten die im Wettkampf zusammenprallen oder hart auf dem Kopf landen. Nicht selten treten dabei leichte bis schwere Gehirnerschütterungen auf, die bei Wiederholung zu langfristigen und schwerwiegenden Folgen führen können.  Trainer, Athleten, Betreuer und vor allem auch (Sport)-Physiotherapeuten sind in der Schnelldiagnostik am Spielfeldrand oftmals leider nicht ausreichend qualifiziert.

Gehirnerschütterungen im Sport – immer noch eine unterschätzte Gefahr Read More »

Effekte von “Cryocompression Therapy”

Research / Von

Im Journal of Sports Science and Medicine (JSSM) veröffentlichten Dupont et al. (2017) ihre Studie unter dem Namen “The Effects Combining Cryocompression Therapy following an Acute Bout of Resistance Exercise on Performance and Recovery”. Sie untersuchten, wie sich die Kombination von Kälte- und Kompressionsanwendung auf die Leistung und Regeneration nach einem Krafttraining auswirkt. Einleitung:Die Erholung

Effekte von “Cryocompression Therapy” Read More »

Wichtig in der Saisonvorbereitung: Mental auf der Höhe!

Research / Von

4 Jahre lang wurden insgesamt 958 Athleten aus zwei Universitätsligen auf Symptome von Depressivität und Missstimmung/Ängstlichkeit (engl. anxiety) während der Saison hin untersucht.   Dazu wurden bei der Einschreibung die „Preseason-Angstzustände“ (mittels 20 Items State-Trait-Angstinventar Fragebogen; engl. „The State-Trait Anxiety Inventory (STAI)“ http://www.apa.org/pi/about/publications/caregivers/practice-settings/assessment/tools/trait-state.aspx) und die depressiven Symptome (mittels Depressionsskala; Center for Epidemiologic Studies Depression CES-D http://www.valueoptions.com/providers/Education_Center/Provider_Tools/Depression_Screening.pdf) gemessen!

Wichtig in der Saisonvorbereitung: Mental auf der Höhe! Read More »

Deine Anmeldung bei spt-education

Hier kannst du dich für deinen gewünschten Lehrgang anmelden. Bitte fülle alle Felder vollständig aus. Nach dem Absenden erhältst du automatisch eine Eingangsbestätigung per E-Mail.

Falls wir deine Berufsurkunde noch nicht haben, kannst du sie hier direkt hochladen – oder alternativ per Post oder E-Mail schicken.