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Krafttraining auf instabilen Unterlagen

Saeterbakken AH., Fimland MS. Muscle Force Output and Electromyographic Acitvity in Squats with Unstable Surfaces. Journal of Strength and Conditioning Research. Vol 27, No 1, January 2013. Wie so oft findet sich im „Journal of Strength and Conditioning Research“ der amerikanischen NSCA (National Strength and Conditioning Association) eine interessante Untersuchung zweier norwegischer Sportwissenschaftler zum Einfluss von instabilien Unterlagen […]

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Rumpfstabilität und Leistungsfähigkeit

Research / Von Andreas Meyer

Gustedt Ch. Core Training – zum Einfluss von Rumpfkraft und – Stabilität auf die sportliche Leistungsfähigkeit. Leistungssport 2/2013. Interessanter Übersichtsartikel in der Zeitschrift „Leistungssport“ (2/2013): „Core Training – zum Einfluss von Rumpfkraft und –Stabilität auf die sportliche Leistungsfähigkeit“. Der Autor Christian Gustedt – Sportwissenschafter (Uni Leipzig) und Trainer im Niedersächsischen Leichtathletikverband – versucht in seinen kritischen

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Injury Prevention after Anterior Cruciate Ligament Reconstruction

Research / Von Andreas Meyer

Hewett TE., Di Stasi SL., Myer GD. Current Concepts for Injury Prevention in Athletes After Anterior Cruciate Ligament Reconstruction. Am J Sports Med. Jan 2013; 41(1): 216–224. Die Autorengruppe rund um Timothy Hewett – quasi ein „Altbekannter“ sehr versierter Forscher in diesem Bereich – nimmt sich diesem hochspannenden Thema an, dass nicht nur auf Prävention

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Osteoarthritis, Übergewicht und körperliche Aktivität

Research / Von Andreas Meyer

Richmond S. et al. Are Joint Injury, Sport Activity, Physical Activity, Obesity, or Occupational Acitivites Predictors for Osteoarthritis? A Sestematic Review. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy (JOSPT), Vol. 43, No 8, August 2013, 515ff. In einer Metaanalyse haben Sarah Richmond und KollegInnen sich mit der Fragestellung ob Gelenkverletzungen, Sporttreiben, physiche Aktivität, Übergewicht und berufliche

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Eisanwendung in der Sportphysiotherapie

Research / Von Andreas Meyer

Sportphysio 2013; 01(01): 37-44 Phil Glasgow kennt sich aus mit Eisanwendungen bei Sportlern. Ob Kühlmanschette, Eisspray oder -tauchbad, er weiß, was wirkt. Um bei tiefen intramuskulären Verletzungen effektiv zu kühlen, müssen 5 bis 15 Grad Celsius im Muskel erreicht werden. Kühlung findet aber auf der Haut statt. Was kann die „Allzweckwaffe“ Eis wirklich leisten und was nicht? Den

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Fettstoffwechseltraining

Research / Von Andreas Meyer

Scharhag-Rosenberger F.: Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin, Jahrgang 63, Nr. 12 (2012), Seiten 357 – 359. In der Rubrik „Standards der Sportmedizin“ fasst die Autorin aktuelle Studien zum Fettstoffwechseltraining zusammen. Meist kommt dieses Training zur Anwendung, wenn entweder eine Reduktion des Körperfettanteils (Gewichtsreduktion) oder die Energieflussrate aus dem Fettstoffwechsel (höhere Leistung aus dem Energielieferanten Fett bei

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Lauftraining für Einsteiger – Vom Wohlfühltempo zum Marathon

Research / Von Andreas Meyer

Haas, Hans-Josef: physiopraxis, 3, März 2013, 11. Jahrgang, Seiten 28-31 In der März Ausgabe 2013 der Zeitschrift “physiopraxis” des Thieme Verlags hat Hans-Josef Haas einen Artikel zum Einstieg in das Lauftraining veröffentlicht. Es werden Grundsätze und Regeln aufgezeigt, damit aus dem Vorsatz “etwas mehr für sich zu tun” eine langfristige Liebe zum Lauftraining entstehen

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